dapet dari : www.blogdokter.net

*begini terus.. tiap malem..tiap pagi..tiap siang..tiap sore..tiap hari..

Ternyata ehh ternyata..kata dokternya gusiku itu turun karena kesalahan prosedur menyikat gigi..fufufu..

Akhrinya pas periksa malah di ajari cara menyikat gigi dengan baik dan benar..

Berikut adalah tips yang aku dapat (dapat dari tanyapepsodent.com,,tapi persis dengan yang dikatakan dokter padaku)

^^

Berikut penjelasannya:

1. Gosoklah gigi dengan gerakan turun naik agak memutar mulai dari bagian berwarna MERAH (gusi) ke arah bagian berwarna PUTIH (gigi), berlaku untuk rahang atas dan rahang bawah, untuk permukaan yang menghadap pipi dan bibir serta permukaan yang menghadap lidah. Sedangkan untuk permukaan kunyah (yang kita gunakan untuk menggigit) gerakan menjadi keluar masuk dengan sedikit putaran.

2. Gerakan dilakukan secara perlahan dan tekanan yang ringan sehingga tidak melukai gusi dan mengabrasi permukaan gigi.

3. Lama menggosok secara keseluruhan biasanya sekitar 2-3 menit yang penting benar, percuma bila menggosok gigi selama 30 menit tetapi caranya salah

4. Pilihlah sikat gigi dengan ukuran sesuai dengan mulut kita masing-masing dengan ujung sikat cukup kecil supaya mudah mencapai sudut belakang mulut, dan berbulu sikat tidak terlalu keras karena hanya akan memberikan trauma yang berlebihan pada gusi dan gigi.

5. Gunakanlah Pasta Gigi yang mengandung Fluoride dan Kalsium atau yang sesuai dengan kebutuhan. Pasta gigi tidak
hanya berfungsi sebagai pembersih, tetapi juga sebagai “bantalan” sehingga mengurangi resiko trauma/abrasi yang berlebihan pada permukaan gigi, selain kandungan zat dan mineral di dalamnya yang bisa membantu menjaga gigi agar menjadi lebih kuat dan sehat.

6. Pastikan bahwa semua permukaan gigi sudah terbersihkan dengan baik, karena bila plak gigi masih tersisa di permukaan gigi, berarti gosok gigi kita tidak efektif dan jadinya tidak bermanfaat.

Tapii..sampai sekarang aku masih sering merasakan rasa sakit pada gigi..ngiluu..supersensitif..ampe ke migrain migrain segala..hampir setiap hari begituu teruss..

Padahal udah ganti pasta gigi dan mencoba mengikuti tips tersebut..

Yaahh..semoga masalah gigi ini dapat segera terobati..amin

dan semoga tips tersebut juga bermanfaat buat kalian-kalian yang mengalami hal serupa denganku..

=)

Saat ada yang membutuhkan bantuan tapi tak bisa membantu..

Jadi merasa bersalah…

Saat ada yang ingin berbagi tapi tak bisa menemani..

Jadi merasa bersalah…

Saat ada yang merasa sendiri padahal ada banyak sahabat disini..

Jadi merasa bersalah…

Saat ada hak ukhuwah yang seharusnya terunaikan tapi terabaikan..

Jadi merasa bersalah…

Saat ada yang lemah tapi tak bisa menguatkan..

Sahabat…

Ketika Q merasa tak mampu lagi memberikan perhatian padamu..Q yakin Allah mampu..

Ketika Q merasa tak mampu lagi membantumu bertahan..Q yakin Allah mampu..

Ketika Q merasa tak mampu lagi menjadi tempat berkeluh kesahmu..Q yakin Allah mampu..

Yaa Robb…

Ketika Q sudah tak mampu lagi menggenggam erat sahabatQ..jangan biarkan ia terlepas dari genggaman-Mu…

-Solo, 28 januari 2010-

(pernah diposting ke facebook juga)